2023.08.10
一般社会人、学生、等
アクションで体を鍛えたい
少しやってみたい という方々が
多く集まっております。
1時間半のクラスで
体力に自信がな方でも
気軽に参加する事が出来ます！
また、立ち回りは皆の協力が必要！
チームワークも楽しめます
上手く出来た時の動画をお持ち帰りください!!
2023.08.10
誰もが一度は憧れる「バク転」
本当にできるようになろう！
個人差はありますが
基礎からしっかり練習すれば
１：補助付きで出来た！
２：厚いマットの上で出来た！
３：薄いマットの上で出来た！
４：一人で床で出来た！
と段階的に出来る様になります。
その都度 怖さを克服し
何度も反復練習が必要ですが
無理せず 地道に続ければ
皆出来るようになります。
是非チャレンジしてみてください
